Una nueva conciencia: Cambia tu paradigma

Publicado el por 2 comentarios

paradigma

Una de las grandes causas de insatisfacción e infelicidad en nuestra sociedad actual se debe a un uso sesgado e incorrecto de nuestra conciencia; con esto quiero decir, un uso limitado de nuestras capacidades y habilidades debido a nuestro paradigma particular de la realidad.

Muchos se preguntarán; ¿Qué es un paradigma? ¿De qué se constituye? ¿Cómo podemos cambiarlo si es que tenemos posibilidades reales para hacerlo? Un paradigma constituye un conjunto de suposiciones implícitas que no tienen porque ser confirmadas; de hecho, son esencialmente inconscientes. Forman parte de nuestro modus operandi como individuos y como sociedad. Es como si nos incorporasen de «serie» un sistema de creencias preestablecido para funcionar con mayor soltura y seguridad en eso que llamamos «realidad». Leer Más

La excelencia deportiva

Publicado el por Un comentario

201800hp2

La excelencia deportiva es un propósito que se encuentra en el seno de casi todos los deportistas. Es la cúspide mental y física de un deportista, el cual por medio de un entrenamiento pormenorizado y prolongado logra alcanzar una cota de éxito reseñable en el campo en donde se desenvuelve. Esto supone una fusión total entre lo mental y lo físico, ambos aspectos deben ir absolutamente conjuntados. En este post me gustaría comentarles ciertas claves indispensables para lograr que el deportista despliegue todo su potencial disponible en su interior, y sea capaz de alcanzar un nivel de desempeño adecuado en su área.

La actitud mental supone un pilar fundamental en el desarrollo global de un deportista. A menudo pensamos que ciertos deportes no requieren cualidades mentales específicas, y que el dominio de la técnica se erige como la principal protagonista entre el binomio mental-físico, no podríamos estar más equivocados. El desarrollo adecuado de la psique del deportista supone una tarea obligada y decisiva, para que la técnica pueda ser desplegada con corrección, acierto y naturalidad. Sin habilidades interiores específicas el alto rendimiento resulta imposible. Leer Más

Redescubre tu sentido-propósito

Publicado el por 8 comentarios

Esencia

Hoy me gustaría hablar sobre el sentido-propósito en nuestras vidas. Una correlación vital para poder desarrollar todo nuestro potencial y capacidad disponibles. Los propósitos suponen los cimientos de una vida con significado y nos aportan un valor añadido a lo que somos. Es descubrir en lo más íntimo de nosotros a qué estamos destinados y cual es el ámbito en el que hallaríamos un nivel de dicha inigualable. Todos, absolutamente todos tenemos un propósito en esta vida, la cuestión es darse cuenta de cuál es y actuar en consecuencia.  No hemos venido a este mundo para pulular sin un rumbo fijo y vivir en función de las circunstancias y la realidad existentes; estamos aquí para realizarnos y ser felices, éste es el cometido real.

El problema se plantea en como descubrir ese propósito. Como hallar de manera certera y precisa el sentido particular de mi propia existencia. Por supuesto que no es un tema de fácil resolución, las infinitas opciones que se nos presentan nos aturden, y nos planteamos si estamos haciendo lo que debemos hacer. Existen tres aspectos muy relevantes que nos pueden facilitar este camino y ayudar a encontrar el sentido que estamos buscando para conducir correctamente nuestra vida. Leer Más

Siete creencias potenciadoras para alcanzar éxito

Publicado el por Un comentario

Nuestras creencias son los planteamientos que organizan nuestra percepción de manera específica y coherente. Son las elecciones básicas que realizamos acerca de cómo vamos a percibir nuestra vida y, en consecuencia, como vivirla. En este post, quiero proponer unas creencias que nos potencien y nos guíen hacia los desenlaces que deseamos, y así lograr una vida que nos satisfaga plenamente.

El camino hacia el triunfo puede describirse de esta manera: saber adonde queremos ir, emprender decididamente la acción, ver los resultados que obtenemos y mostrarnos flexibles para cambiar hasta alcanzar el éxito. Lo mismo pasa con las creencias. Hay que descubrir cuales son las creencias que fomentan nuestros objetivos y nos permiten ir hacia donde queremos. Si nuestras creencias no nos sirven para ese cometido, debemos abandonarlas y probar con otras nuevas. A continuación, voy a ofrecerles siete creencias que a mi juicio capacitan a las personas para lograr la excelencia. Leer Más

La maestría del dominio fisiológico

Publicado el por 3 comentarios

Hoy quiero centrarme en las facultades corporales a la hora de lograr grandes resultados. Al igual que la mente, el cuerpo ofrece una gran variedad de recursos para modificar positivamente nuestras emociones. La fisiología (entendida como el modo en que usamos nuestro cuerpo) es una herramienta espléndida para modificar de manera rápida y efectiva nuestros estados de ánimo, y a la vez, ayuda a producir resultados dinámicos en nosotros en dependencia del recurso utilizado.

No puede existir una acción poderosa sino viene acompañada de una fisiología poderosa. Si cada uno de nosotros asume una fisiología llena de vitalidad, de dinamismo, exaltada, adoptamos automáticamente ese estado. Esto se produce de esta manera, ya que, entre la fisiología y las representaciones internas existe una vinculación total. Si cambiamos nuestra fisiología (esto es, nuestra postura, patrón respiratorio, tensión muscular, tono) se modifican al instante nuestras representaciones internas, y por tanto, nuestro estado. Leer Más

« Entradas Anteriores Últimas entradas »