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Emociones no constructivas: Preocupación y culpabilidad

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Culpabilidad

Esta semana me gustaría hablar sobre dos emociones, cuya base sobre la que se cimientan, no produce ningún tipo de mejora, crecimiento ni progreso en la persona. Podríamos catalogarlas como «improductivas o «no constructivas», debido a su naturaleza intrínsecamente negativa y distorsionada, éstas dos emociones son la preocupación y la culpabilidad.  Constituyen un gran despilfarro de tiempo y de recursos, y en este artículo desentrañaremos sus formas de proceder y configurar la realidad.

La culpabilidad y la preocupación están íntimamente conectadas, en realidad, pueden ser vistas como los extremos opuestos de una misma zona. Ambas están absolutamente desligadas del presente, su foco de actuación no se encuentra en él, y de ahí que sean improductivas para desarrollar el potencial humano. La culpabilidad centra sus esfuerzos en diseccionar el pasado tratando de cambiarlo o modificarlo, mientras que la preocupación tiene su raíz en poder conocer y manejar el futuro. Como podéis comprobar, ambas resultan inútiles y dañinas para el ser humano. Leer Más

La naturaleza de nuestro falso yo: El ego

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mascaras

El ego constituye una de las fuerzas más destructivas que existen en nuestro planeta. Esta fuerza es responsable de gran parte de los conflictos actuales y del afán desmedido del hombre por ambicionar todo tipo de poderes y riquezas a costa de otros congéneres. Lo que muchos no saben es que el ego constituye una falsa identidad que intenta suplantar nuestro verdadero ser, y que tenemos la posibilidad de erradicarlo y vivir con otras pautas de comportamiento que potencien las cualidades de nuestro verdadero yo.

¿Cómo podríamos describir al ego? ¿Cuál es su manera de procesar la información y de funcionar? El ego es un ente en eterno conflicto, su existencia se basa en desestabilizar, separar, juzgar y atacar. Nunca se encuentra en paz ni en tranquilidad con lo que le rodea, siempre se encuentra en un estado de continua alerta, deseando controlar todo cuanto pasa por su escrutinio. Sus principales deseos son el poder, la ambición, la riqueza y la exclusividad. La separación y la dualidad son las bases que cimientan su existencia. Leer Más

Sé tú mismo, no necesitas ninguna aprobación

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a father showing something to his son at sunset on a beach

Es un fenómeno recurrente en nuestra sociedad actual, ser lo que otros esperan que seamos en detrimento de mostrar nuestra verdadera identidad. Para muchos, el deseo de aprobación externa se ha convertido en una verdadera necesidad, algo que otorga un sentido especial a sus vidas y a su realización. Sin embargo, es muy difícil encontrar una tranquilidad y estabilidad duraderas cuando permanentemente nuestros actos deben ser refrendados y valorados positivamente por otros.

Nos sentimos bien cuando nos acarician mentalmente; De hecho, ¿Quién iba a querer renunciar a todo esto? Realmente no hay ninguna necesidad en hacerlo. La aprobación no es un mal en sí mismo, el problema se deriva cuando se convierte en una necesidad en vez de un deseo. Si sólo deseas la aprobación simplemente porque te sientes feliz con el apoyo y la aceptación de las demás, no comporta ningún mal; pero si se genera una necesidad, te puedes derrumbar en caso de no conseguir esa aceptación. Leer Más

Rompe las barreras y libérate

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Obstáculos

Antes que nada, me gustaría pediros disculpas por no haber actualizado los artículos durante estos últimos dos meses. Me he encontrado en medio de una mudanza importante, ya que he realizado un cambio drástico de Pamplona a Marbella; y todo ello me ha llevado tiempo y dedicación. Afortunadamente, ya me he encuentro perfectamente asentado en Marbella y listo para reiniciar mi labor con la mayor energía e ilusión.

Hoy me gustaría hablar sobre como romper nuestras barreras internas y liberarnos para así lograr nuestros objetivos y propósitos deseados. En primer lugar, necesitamos saber que pasa verdaderamente en nuestro interior para poder saber qué tenemos que dejar marchar. Es un paso que a menudo nos saltamos o no tenemos debidamente en cuenta, sin embargo, es el requisito previo para cualquier cambio duradero y sustancial en nuestras vidas. Determinar cuáles son los procesos y emociones internas que producen nuestro estado de insatisfacción. Este paso constituye un gran calibrador, para saber qué cambios y nuevos hábitos debemos emprender en orden a solucionar nuestro problema. Leer Más

Sé agradecido, practíca la GRATITUD

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gracias

La gratitud es una de las más grandes virtudes que existen. Sin embargo, muy a menudo resulta minusvalorada y no tenida debidamente en cuenta. Si realmente tuviéramos en consideración esta gran virtud, el rumbo actual del mundo sería muy distinto al que hoy en día tenemos.

Obviamos continuamente el esfuerzo desinteresado de otros, y pensamos inconscientemente que es parte natural del despliegue de cada persona. En realidad sí lo es, pero eso no quita el valor que hay detras de cada acto desinteresado, así como el deber por parte del que lo recibe sacarle el debido provecho y compartir esa experiencia de aprendizaje con otros. Leer Más

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