Archivos por Etiqueta: Felicidad

Sé tú mismo, no necesitas ninguna aprobación

a father showing something to his son at sunset on a beach

Es un fenómeno recurrente en nuestra sociedad actual, ser lo que otros esperan que seamos en detrimento de mostrar nuestra verdadera identidad. Para muchos, el deseo de aprobación externa se ha convertido en una verdadera necesidad, algo que otorga un sentido especial a sus vidas y a su realización. Sin embargo, es muy difícil encontrar una tranquilidad y estabilidad duraderas cuando permanentemente nuestros actos deben ser refrendados y valorados positivamente por otros.

Nos sentimos bien cuando nos acarician mentalmente; De hecho, ¿Quién iba a querer renunciar a todo esto? Realmente no hay ninguna necesidad en hacerlo. La aprobación no es un mal en sí mismo, el problema se deriva cuando se convierte en una necesidad en vez de un deseo. Si sólo deseas la aprobación simplemente porque te sientes feliz con el apoyo y la aceptación de las demás, no comporta ningún mal; pero si se genera una necesidad, te puedes derrumbar en caso de no conseguir esa aceptación. Leer Más

Rompe las barreras y libérate

Obstáculos

Antes que nada, me gustaría pediros disculpas por no haber actualizado los artículos durante estos últimos dos meses. Me he encontrado en medio de una mudanza importante, ya que he realizado un cambio drástico de Pamplona a Marbella; y todo ello me ha llevado tiempo y dedicación. Afortunadamente, ya me he encuentro perfectamente asentado en Marbella y listo para reiniciar mi labor con la mayor energía e ilusión.

Hoy me gustaría hablar sobre como romper nuestras barreras internas y liberarnos para así lograr nuestros objetivos y propósitos deseados. En primer lugar, necesitamos saber que pasa verdaderamente en nuestro interior para poder saber qué tenemos que dejar marchar. Es un paso que a menudo nos saltamos o no tenemos debidamente en cuenta, sin embargo, es el requisito previo para cualquier cambio duradero y sustancial en nuestras vidas. Determinar cuáles son los procesos y emociones internas que producen nuestro estado de insatisfacción. Este paso constituye un gran calibrador, para saber qué cambios y nuevos hábitos debemos emprender en orden a solucionar nuestro problema. Leer Más

Sé agradecido, practíca la GRATITUD

gracias

La gratitud es una de las más grandes virtudes que existen. Sin embargo, muy a menudo resulta minusvalorada y no tenida debidamente en cuenta. Si realmente tuviéramos en consideración esta gran virtud, el rumbo actual del mundo sería muy distinto al que hoy en día tenemos.

Obviamos continuamente el esfuerzo desinteresado de otros, y pensamos inconscientemente que es parte natural del despliegue de cada persona. En realidad sí lo es, pero eso no quita el valor que hay detras de cada acto desinteresado, así como el deber por parte del que lo recibe sacarle el debido provecho y compartir esa experiencia de aprendizaje con otros. Leer Más

Alcanza la maestría personal

maestría personal

Antes que nada, me gustaría delimitar de manera clara lo que entiendo por maestría y sus derivaciones. Muchos de nosotros, tenemos la falsa creencia de que la maestría está al alcance de unos pocos privilegiados y «eruditos», cuyas excelsas capacidades permiten crear una dinámica y realidad inigualables. Nada más lejos de la realidad.

Esta perniciosa creencia es la que origina la desidia, la falta de esfuerzo y de compromiso necesarios para emprender un objetivo o tarea determinados. La sociedad de hoy en día, por lo general, no cree que se pueda conseguir una maestría o un dominio en una o diversas facetas, y se contenta con controlar de manera más o menos acertada los acontecimientos y realidades que suceden. Se asume una postura de control y no de indagación, de cumplimiento y no de mejora continua. De esta manera, resulta difícil lograr una sociedad que vele por el bien común y por el crecimiento real de todos los que la integran. Leer Más

La mente: ¿Identidad o recurso?

Nosotros somos los que en última instancia decidimos que rango tendrá esto que llamamos «mente». Muchos de nosotros pensamos que la mente supone nuestra identidad. Con esto quiero decir, que la mente se catapulta como el modelador de nuestra vida, y todo lo que compone la mente; pensamientos, ideas, imaginación, se equipara con nuestra identidad y con nuestro ser. Es aquí cuando hemos perdido las riendas de nuestra existencia. Hemos equiparado al mismo nivel, ser y pensar. Hemos reducido todas las perspectivas y dimensiones del ser a las actividades y percepciones de la mente.

La identificación con la mente hace que el pensamiento se vuelva compulsivo. Este ruido mental incesante nos impide encontrar la quietud interior que necesitamos. Además se crea un falso yo fabricado por la mente que nos lanza una sombra de miedo y sufrimiento. Esta identificación crea una pantalla opaca de conceptos, etiquetas, imágenes, palabras, juicios y definiciones que bloquean toda verdadera relación. Esta pantalla se interpone entre nosotros y el prójimo, entre nosotros y la naturaleza. Los intereses y el egoísmo toman preponderancia en detrimento de la cooperación. Leer Más

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