Archivos por Etiqueta: Cambio

Zona de Confort: ¿Seguridad o Estancamiento?

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Todos nos hemos concienciado en algún momento de nuestras vidas realizar un cambio sustancial o parcial en nuestros comportamientos, metas y propósitos. Hablar y pensar detenidamente sobre los cambios es sencillo, pero hacerlos realidad supone todo un reto y sacrificio. A menudo establecemos proposiciones congruentes y coherentes en las que ponemos toda la ilusión y las ganas para incorporar nuevos hábitos y actitudes en nuestro día a día. Queremos cambiar, y estamos dispuestos a realizar las tareas y los esfuerzos necesarios para lograr el objetivo que perseguimos. Pero pese a que reconocemos el beneficio que produce en nosotros la nueva actitud adoptada, la duración de nuestra intención parece diluirse con el tiempo, debido a la comodidad que nos proporcionan la costumbre y la rutina que siempre hemos llevado a cabo. Leer Más

La importancia de realizar un buen FEEDBACK

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Antes de comenzar a explicar, la importancia y las ventajas que tiene el feedback en la mejora del rendimiento y de la autoestima tanto de uno mismo como de un grupo o equipo, empezaremos por definir el concepto.

El feedback o retoalimentación, es el proceso de compartir observaciones, preocupaciones y sugerencias, con la intención de recabar información, a nivel individual o colectivo, para intentar mejorar el funcionamiento de una organización o de cualquier grupo formado por seres humanos. Para que la mejora continua sea posible, la retroalimentación tiene que ser pluridireccional, es decir, tanto entre iguales como en el escalafón jerárquico, en el que debería funcionar en ambos sentidos, de arriba para abajo y de abajo para arriba. El peor feedback es personal y crítico, y el más efectivo es subjetivo y descriptivo. Leer Más

Los tres cimientos para una vida plena y exitosa

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1.      Enfocarse y crear una VISIÓN CLARA Y ATRACTIVA de lo que quieres

A) Si tu cuerpo no está como quieres hay una razón muy simple: es tu ENFOQUE.

B) Debemos enfocarnos en aquello que queremos y no en aquello que no queremos, esto quiere decir: “Si te enfocas en no chocarte contra el poste, entre más te enfoques en no chocarte, ese es tú enfoque y es hacia donde la energía se dirige, y es al final hacia donde tú te diriges”.

C) Además de enfocarnos en aquello que queremos debemos hacerlo ATRACTIVO. “Si tu enfoque es necesito bajar de peso porque me siento gordo; en lugar de decir, quiero quemar energías porque así tendría más pasión, me sentiré más vivo, podré influenciar en mis hijos. Mi creatividad fluye en otro nivel”. Leer Más

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